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商品訊息簡述:
衛福部國健署調查，過年有超過三成的民眾變胖，平均發胖1.7公斤，其中男性發胖的公斤數（1.9公斤）較女性（1.6公斤）多，主要因為如佛跳牆、米糕、豬蹄、八寶飯等年菜不但熱量高還偏油鹹甜，放縱飲食的結果，就是脂肪跟著來。
北投健康管理醫院院長蔡清標表示，肥胖可以是三高最大禍源，大部分三高患者體型都屬肥胖，腰圍過粗，以致血糖及膽固醇偏高，是導致心肌梗塞的重要危險因子，想要健康開工，先量體重跟血壓，留意身體的小變化。
健康第一事
量體重血壓 注意心臺東縣長濱鄉情趣蛋血管問題
過去門診經驗更顯示，高血壓族群容易在春節期間自動放假，忘了量血壓，已服藥患者也常常跟著年假停止用藥，在此呼籲高血壓藥切勿隨便停止服用，不規則服藥或自行停藥會引起血壓突然反彈與變動，血管突然膨脹收縮，往往更容易造成潛在的心血管風險。
醫師提醒，有些脂肪藏在肝臟內，形成「肝包油」的脂肪肝，這是吃太好導致過剩的熱量轉移到身體一些器官儲存，患有肝炎的民眾，更要小心，除了減重還要少酒，避免脂肪肝。
健康第二屏東縣車城鄉震動棒事
均?飲食 留心腸胃鬧脾氣
「腸道清一清，身體自然輕」，蔡清標指出，腸道是人體進行消化食物與吸收營養的地方，關係著身體營養狀態的好壞，以及廢物能不能有效的排除；腸道也是最大的免疫器官，會分泌大量的發炎物質，直接影響免疫系統，為了避免腸胃開工後鬧脾氣，就得提醒自己開始恢復均衡飲食，進行腸胃大掃除。
年後腸胃科門診常見便秘、脹氣患者，當肚子脹氣時請務必注意最近排便習慣、排便形狀有沒有改變？本身就有腸胃不適問題的上班族，例如胃炎、胃潰瘍、更要注意飲食不正常，容易誘發胃炎發作、胃潰瘍復發而影響開工。
健康第三事
早睡早起 運動減緩收假壓力
長假放鬆，收假緊張，數據顯示，六成以上上班族年後有悶、昏、累等生理反應，由於年後有人換新跑道或轉換部門，會對陌生環境焦慮，職業媽媽則擔心重回蠟燭兩頭燒的生活模式出現失眠，這時建專家議愈接近開工，就要趕緊恢復正常作息，早睡早起，靜坐、居家運動15分鐘，都是調整自律神經很好的做法。
為提供友善身心障礙學生的安全學習環境，台中市政府教育局每年編列一千萬元經費，補助各校打造無障礙校園環境。去年度已有四十二所學校完成無障礙設施建置；今年預計將有六十二所學校獲補助，將嘉惠更多身障學童。
教育局表示，包括部分特殊設施須額外爭取經費，從一○四年至今年共挹注約四三○○萬元經費，改善學校廁所室內外通路、樓梯扶手、坡道及昇降設備等設施，營造無障礙空間。
此外，為瞭解各校環境現況，教育局積極檢核各級學校無障礙設施，並邀請建築師等專家組成無障礙督察小組，協助規劃及審核學校無障礙校園環境計畫。
北屯國小申請補助，興建無障礙電梯完工後，身障學童能前往三樓的音樂教室學習，不受限於場地或倚賴他人才能行動，也方便家長接送學童。身障生家長林爸爸表示，學校電梯興建完工後，接送孩子進教室的路程相對而言輕鬆許多，深感其惠。
此外，教育局也強化無障礙人文支持系統，舉辦無障礙校園環境之空間規劃設計研習、鼓勵學校辦理社區及校園特殊教育宣導活動等，並主動提供家庭諮詢、輔導、親職教育及生涯轉銜等支持服務。
教育局表示，希望從改善校園無障礙硬體設備做起，加上學校、親子及師生間的關懷互動，為身障學童打造友善的學習環境，讓他們快樂成長。
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