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商品訊息簡述:
中醫已經在全球掀起一陣中醫熱潮，但目前中藥材各產地以人工大量栽種，為確保產量、防止蟲害，普遍使用農藥，臺北市立聯合醫院藥劑部中藥組臺中市北區情趣跳蛋組主任吳宗修於昨(12)日表示，台灣位於亞熱帶，氣候高溫潮濕，中藥為了長時間保存，還得需要燻硫、添加防腐劑，另外也須注藥中藥材染色及假貨等問題。雲林縣水林鄉後庭拉珠
吳宗修指出，目前中藥材依安全性可分為傳統飲片、安全藥材及有機藥材這三個等級；傳統飲片所指的就是經過炮製的藥材，提醒民眾應選擇有信譽、重視衛生、且具有合格販售證明的中西藥局或中藥房選購。
在購買時也須注意觀察藥材是否冷藏保存、配藥的人抓藥時有無戴口罩、手套等細節來做選購，或是直接請信任的中醫師或藥師來推薦值得信任的中西藥局或中藥房以利購買。
安全藥材的安全規格較傳統飲片更高，規定必須標示有藥材溯源及合格檢驗報告，像是二氧化硫、黃麴毒素、重金屬、農藥等殘留容許量都需要須符合政府規定，甚至可經由透過手機智慧辨識QRCode，可便利讀取「藥材產地」與「檢驗資訊」。
有機藥材目前多以藥食兩用品項為主，品項較少，但規格又較安全藥材更為嚴格，除需符合安全藥材的規定外，也必需要經過國內有機驗證機構認證合格及農委會審查合格之藥食兩用中藥材才屬於有機藥材，目前品項如人參鬚、當歸、黃耆、蓮子、芡實、紅棗、黑棗、枸杞子等，建議可到有機商店選購。
吳宗修提醒，使用中藥材要挑選安全的中藥材，若是將劣質藥材吃下肚，這樣不僅無法養生，還可能造成身體負擔。
（中央社倫敦5日綜合外電報導）科學家發現，每天只要攝取20公克堅果，就能大幅削減罹患心臟疾病及癌症機會，並減少超過5分之1的早逝機率。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，許多研究曾指出，堅果有助於保護心臟及預防早逝，但少有證據顯示堅果能降低罹患癌症或其他疾病風險。
倫敦帝國學院（Imperial College London）分析20份研究報告，發現每天吃1盎司堅臺東縣池上鄉自慰套果的人，罹患冠狀動脈心臟疾病的風險，大幅下降近3分之1，罹癌機率也降低15%。這項研究結果認為，堅果可能也有助人們預防死於呼吸系統疾病及糖尿病，但這部分的證據較少。
帝國學院公共衛生學院的奧尼博士（Dagfinn Aune）共同撰寫這份研究，他說：「我們發現多種疾病風險降低的一致性，這種跡象充分顯示，攝取堅果與各種疾病結果，真的具有潛在關聯。」
這份文獻強調，胡桃特別有助預防癌症，花生則能降低中風機率。
每天1把堅果，也包括木本堅果，也就是每個子房中只有單一種子的乾果實，成熟時會變得堅硬。這類堅果包括胡桃、杏仁、榛果、腰果、開心果與核桃。
除高含油量外，所有堅果都相當有益健康，因為它們含有不飽和脂肪，並富含纖維、鎂及維他命E，據信有助身體分解膽固醇，並降低身體的胰島素阻抗狀態，可預防心血管疾病。
但想要養生的人其實也不用吃太多堅果，研究人員指出，少有證據顯示，每天攝取超過20公克堅果會更有助改善健康。（譯者：中央社廖禹揚）1051205
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