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最近交了新的女朋友,在性事方面,女方需求很大臺中市沙鹿區震動棒,白天要上班,晚上回來還要天天操,真的有點力不從心,

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(優活健康網編輯部/綜合整理)大部分醫師和營養師會告訴你,應該1周量1次體重,但是讓我來告訴你,為什麼我認為這是絕對錯誤的,我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。

體重過重減重速度較快

首先,這取決於你想要減掉多少體重,其次,這也和你是想減輕體重,還是想要維持減輕後的體重有關,接下來,我會解釋為什麼,如果你體重過重很多,那麼減輕體重的速度,會比只有幾公斤要減的人快,此外,你可能也會需要更多的動機和回饋。

那麼,要是你可以在2、3天內就看到數字下降,幹麼要等上一整個星期呢?然而,當你越接近目標體重,就會發現數字下降得越來越緩慢,到了那時候,1周量1次體重就很合理。

在一天當中的同樣時間量體重

現在,我們回過頭討論一下那些已經減輕體重,只是想要維持這樣的狀態、不想復胖的人,想想看,是要減掉那不小心多出來的1、2磅(450~900克)比較容易呢?還是要減掉3、4磅(1.35~1.8公斤)比較容易?當然是前者囉!

唯一能在1磅不小心變成2磅之前及時發現的方法,就是每天量體重,最後提供一個小祕訣:永遠都要在一天當中的同樣時間量體重,最好的時機是剛起床、去完廁所之後、吃早餐之前。(本文摘自/12分鐘HIIT減重計畫/商周出版)

【記者林玉芬報導】北京農特產展及旅遊推介會24日登場,縣長林明溱在北京展覽館推廣南投縣農特產及觀光旅遊,並接受大批媒體採訪,希望藉此機會讓大陸各地民眾透過報導能更認識南投。

林明溱表示,其實南投不僅有日月潭,這次更向大陸民眾推廣深度旅遊,南投縣絕對有能力讓大陸遊客5天或7天行程都待南投,每天都可體驗南投各地的美景、文創及農特產等各產業,歡迎自由行旅客來當背包客,有多樣的住宿環境,包括飯店、旅館、特色民宿可供選擇。

林明溱率團到北京,大力行銷南投,並接受大陸各大媒體採訪,包括北京衛視、深圳衛視、海峽衛視、中央電視台等,行銷南投縣各著名景點及特色遊程及豐富的農產資源,林明溱還親自叫賣南投縣茶葉,順利成交並和對方合影留念,替南投農產銷售成功打響第一炮。

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